Photophobia(फोटोफोबिया)- कारण, लक्षण और उपचार!

 फोटोफोबिया क्या है?

 फोटोफोबिया प्रकाश का डर नहीं है, जैसा कि नाम से पता चल सकता है, बल्कि यह प्रकाश के लिए एक असहिष्णुता या संवेदनशीलता है जिससे अत्यधिक दर्द और असुविधा हो सकती है।  फ्लोरोसेंट लाइट, धूप, और गरमागरम प्रकाश जैसे प्रकाश के स्रोत असुविधा पैदा करने के लिए सभी जिम्मेदार हो सकते हैं, और सिरदर्द अक्सर प्रकाश संवेदनशीलता से जुड़े होते हैं।

ध्यान में रखने के लिए एक महत्वपूर्ण तथ्य यह है कि फोटोफोबिया नेत्र रोग का एक रूप नहीं है।  इसके बजाय, यह सूजन या संक्रमण जैसी कुछ अन्य स्थिति का एक लक्षण है, जो आंखों में जलन पैदा कर सकता है।  हल्की संवेदनशीलता भी अंतर्निहित बीमारियों का एक लक्षण हो सकती है जो सीधे आंखों पर प्रभाव नहीं डालती है, जैसे कि वायरस के कारण होने वाली बीमारी।

 हमारी आंखें प्रकाश के प्रति संवेदनशील क्यों हैं?

 ऐसे कई कारण हैं कि कोई व्यक्ति संवेदनशीलता से लेकर प्रकाश तक से पीड़ित हो सकता है।  फोटोफोबिया कोई बीमारी या विकार नहीं है।  बल्कि, यह कई अलग-अलग बीमारियों, विकारों और स्थितियों का एक लक्षण है।  उदाहरण के लिए, एक संक्रमण या सूजन जो आंखों को परेशान करती है, फोटोफोबिया का कारण बन सकती है।  यह एक अंतर्निहित बीमारी का लक्षण हो सकता है जैसे कि वायरल बीमारी, या यह एक गंभीर सिरदर्द या माइग्रेन के कारण हो सकता है।

जब किसी कारण से कॉर्निया से छेड़छाड़ या तनाव होता है, तो यह स्वाभाविक रूप से सूजन द्वारा प्रतिक्रिया करता है।  जिस तरह मधुमक्खी के डंक मारने से दर्द, सूजन और कोमलता होती है, उसी तरह की सूजन प्रतिक्रिया तब होती है जब तनाव को कॉर्निया पर रखा जाता है।  इस प्रतिक्रिया के दौरान, कॉर्निया के भीतर तरल पदार्थ का निर्माण होता है, जिससे प्रकाश असामान्य रूप से बिखर जाता है, जिससे अत्यधिक फोटोफोबिया होता है।  संक्रमण या सूजन के कारण होने वाली हल्की संवेदनशीलता आमतौर पर अंतर्निहित समस्या के इलाज के बाद कम हो जाती है।

 किसी व्यक्ति की आंखों का रंग प्रकाश के प्रति उनकी संवेदनशीलता को भी प्रभावित कर सकता है।  हल्के रंग की आंखों वाले लोग गहरे रंग की आंखों वाले लोगों की तुलना में अधिक हल्के संवेदनशीलता का अनुभव करते हैं।  गहरे रंग की आंखों में अतिरिक्त वर्णक कठोर प्रकाश और तेज धूप से बचाने के लिए सोचा जाता है।

 कुछ लोग बड़े विद्यार्थियों के साथ पैदा होते हैं।  पुतली प्रत्येक आंख का काला केंद्र है जो प्रकाश को प्रवेश करने की अनुमति देता है।  वास्तव में, शिष्य आंख की खिड़की है।  बड़ी खिड़कियों वाली रसोई छोटी खिड़कियों वाली रसोई की तुलना में अधिक प्राकृतिक प्रकाश में आने देगी।

 वही पुतली के आकार के लिए जाता है।  प्रत्येक व्यक्ति की पुतली एक अलग आकार की होती है।  कुछ लोग बड़े विद्यार्थियों के कारण दूसरों की तुलना में अधिक संवेदनशीलता का अनुभव करते हैं।

 सामान्य कारण और जोखिम कारक क्या है-

1) लंबे समय तक कांटेक्ट लेंस पहनना, या बुरी तरह से फिटेड कांटेक्ट लेंस पहनना

2) नेत्र रोग, चोट, या संक्रमण

3) आँख में जलन

4) एक्यूट इरिटिस या यूवाइटिस (आंख के अंदर सूजन)

5) कॉर्निया का घर्षण

6) कॉर्निया संबंधी अल्सर

7) एम्फ़ैटेमिन, एट्रोपीन, कोकीन, साइक्लोप्रेंटोलेट, आइडॉक्सिर्फिन, फेनलेफ्रीन, स्कैप्टामाइन, ट्राइफ्लुरिडीन, ट्रोपाइकाइड, क्विनिन, बेलाडोना, टेट्रासाइक्लिन, डॉक्सीसाइक्लिन, कोकेन, और विदरैबाइन जैसे ड्रग्स

8) आंखों का परीक्षण जिसमें आंखें फैली हुई हैं

9) पूर्वकाल खंड रोग: साइक्लाइटिस, ब्लेफेराइटिस, सूखी आंखें और सूखी आंखें सिंड्रोम (फोटोफोबिया का एक बहुत ही सामान्य कारण), कॉर्नियल न्यूरोपैथी

10) इंट्राक्रैनील स्थिति: मेनिन्जाइटिस, उप-अरोनाइड हेमोरेज, या पिट्यूटरी ट्यूमर या एपोप्लेसी से मेनिन्जियल जलन

11) माइग्रेन (सबसे आम फोटोफोबिया कारण)

12) LASIK

13) पीछे के खंड की बीमारी: रेटिना डिस्ट्रोफिस, रेटिनाइटिस पिगमेंटोसा, कोन डायस्ट्रोफिस, हेमरालोपिया, बार-बार फोटोपोपिया, एलस्ट्रॉम सिंड्रोम

14) दर्दनाक मस्तिष्क चोट (TBI)

15) blepharospasm

16) इंसेफेलाइटिस

17) प्रोग्रेसिव सुपरन्यूक्लियर पाल्सी (पीएसपी)

18) मनोरोग की स्थिति: एगोराफोबिया, मौसमी भावात्मक विकार, द्विध्रुवी अवसाद, न्यूरस्थेनिया

 फोटोफोबिया के लक्षण-

 फोटोफोबिया कुछ कारणों में वास्तव में एक सामान्य लक्षण है और कई मामलों में किसी भी कारण बीमारी या आंखों की कठिनाई के कारण नहीं होता है।  फोटोफोबिया जो गंभीर है, आंख के साथ समस्याओं से जुड़ा हो सकता है और बहुत कम रोशनी में भी गंभीर आंख दर्द हो सकता है।

 इस स्थिति में प्रकाश के प्रति संवेदनशीलता के अलावा कुछ लक्षण हैं और उनमें शामिल हैं:

•  आँख में सूजन जब आँसू मौजूद हो सकते हैं या नहीं हो सकते हैं

•  शराब के अत्यधिक उपयोग के कारण ऑप्टिक तंत्रिका का शोष

•  शराब के अत्यधिक उपयोग से मस्तिष्क और नसों में जलन

•  आँखों की सूजन

•  लालपन

•  मुक्ति

•  शूटिंग के साथ-साथ मंदिरों में भी दर्द होता है

•  सिर दर्द

•  जी मिचलाना

•  सिर चकराना

•  गर्दन में अकड़न

 फोटोफोबिया का निदान - जब आपकी आंख चिकित्सक को देखने के लिए-

 यदि आपको लगता है कि आप फोटोफोबिया का अनुभव कर रहे हैं तो जितनी बार आपको होना चाहिए, आपको एक नेत्र देखभाल विशेषज्ञ से चिकित्सा की तलाश करनी चाहिए।  आपका निदान करने के लिए, आपका नेत्र चिकित्सक आपको प्रकाश संवेदनशीलता और आपके द्वारा अनुभव किए जा रहे अतिरिक्त लक्षणों के बारे में कई प्रश्न पूछेगा।

आप आंख द्वारा प्रकाश के अपवर्तन की जांच करने के लिए एक नियमित नेत्र परीक्षा से भी गुजरेंगे, या दृष्टि को उत्पन्न करने के लिए प्रकाश को केंद्रित करने के लिए कैसे झुकते हैं।  एक आंख परीक्षा में सात प्रमुख घटक होते हैं:

1) दृश्य तीक्ष्णता परीक्षा

2) अपवर्तन परीक्षा

3) दृश्य क्षेत्र परीक्षा

4) बाहरी परीक्षा

5) स्लिट लैंप एग्जाम

6) Tonometry

7) नेत्र संबंधी परीक्षा

 इनमें से प्रत्येक परीक्षण आपके नेत्र चिकित्सक को यह निर्धारित करने में मदद कर सकता है कि फोटोफोबिया का कारण क्या है।  इनमें से कुछ परीक्षाओं के लिए, आपके नेत्र चिकित्सक आपके विद्यार्थियों को पतला करने वाली आई ड्रॉप्स का उपयोग कर सकते हैं, जो थोड़े समय के लिए फोटोफोबिया को बढ़ाएगा या खराब करेगा।

एक बार सही निदान होने के बाद, आपका नेत्र चिकित्सक आपकी प्रकाश संवेदनशीलता और आपके द्वारा अनुभव किए जा रहे किसी भी अन्य लक्षणों को कम करने के लिए एक उचित उपचार योजना बनाएगा।

 फोटोफोबिया का उपचार -

 प्रकाश संवेदनशीलता का मुकाबला करने में पहला कदम निदान और इलाज करना है जो इस प्रतिक्रिया को ट्रिगर कर रहा है।  व्यक्ति को कॉन्टैक्ट लेंस बदलने, किसी भी अंतर्निहित स्थिति के लिए उपचार प्राप्त करने, दवा का उपयोग बंद करने या एक अलग दवा पर स्विच करने की आवश्यकता हो सकती है।  यदि यह स्थिति अपवर्तक सर्जरी के बाद होती है, तो आंख को ठीक करने के लिए अधिक समय की आवश्यकता हो सकती है और समस्या स्वयं हल हो सकती है।

 फोटोफोबिया के इलाज के लिए इस्तेमाल की जाने वाली दवाओं या दवाओं में शामिल हो सकते हैं:

1) Acular

2) वोल्टेरेन नेत्र

 उपचार के विकल्पों में शामिल हैं:

1) व्यवहार चिकित्सा

2) विरोधी चिंता दवा

3) मैनिंजाइटिस जैसे चिकित्सा की स्थिति - 4)एंटीबायोटिक्स

 सही फोबिक या रोशनी के डर को फोबिया माना जाता है और इसमें निम्नलिखित प्रबंधन शामिल होते हैं:

 मनोचिकित्सा

 व्यवहार चिकित्सा

 संज्ञानात्मक व्यवहारवादी रोगोपचार

 जोखिम चिकित्सा

 विश्राम तकनीक - नियंत्रित श्वास, दृश्य

 चिंता के लिए दवा

 कुछ व्यक्ति धूप का चश्मा पहनना, अंधों के बंद कमरे के साथ-साथ आम तौर पर धूप से बचने के लिए जो भी आवश्यक हो, करना जैसे उपायों का सहारा लेते हैं।  यदि यह स्थिति बहुत कम रोशनी के साथ घर के अंदर जारी रहती है या दर्द बहुत गंभीर है, तो व्यक्तिगत रूप से चिकित्सक को चिकित्सा उपचार और प्रबंधन की तलाश करनी चाहिए।

 चिकित्सक एक बायोमाइक्रोस्कोपी के साथ आंख की जांच करेगा जो आईरिस, लेंस और कॉर्निया के साथ-साथ पलक की जांच करेगा।  वह कॉर्नियल स्क्रेपिंग का सुझाव भी दे सकती है और कुछ मामलों में एक काठ का पंचर भी जिसे स्पाइनल टैप कहा जाता है।

 व्यक्ति कठोर प्रकाश स्रोतों के संरक्षण से व्यापक धूप का चश्मा और यूवी धूप का चश्मा भी पहन सकता है।

 फोटोफोबिया वाले कुछ व्यक्ति जो गंभीर हैं उन्हें प्रोस्थेटिक प्रिस्क्रिप्शन सुरक्षा चश्मे की आवश्यकता हो सकती है जो बड़ी मात्रा में रोशनी को आंखों में प्रवेश करने से रोकते हैं।

 फोटोफोबिया के लिए घरेलू उपचार या प्रकाश के प्रति संवेदनशीलता-

 फोटोफोबिया या प्रकाश की संवेदनशीलता के लिए उपचार प्राकृतिक पूरक और घरेलू उपचार का उपयोग करके अत्यधिक प्रभावी साबित हो सकता है।  फोटोफोबिया या प्रकाश के प्रति संवेदनशीलता के अधिकांश मामलों को घरेलू उपचार या जीवनशैली में बदलाव से निपटा जा सकता है।  फिर भी, कुछ गंभीर मामलों में चिकित्सा पेशेवर से चिकित्सा उपचार या इनपुट की आवश्यकता हो सकती है।

1) आप टिंटेड चश्मा पहनकर, आँखें बंद करके और धूप से बचकर अल्पकालिक स्थिति के कारण प्रकाश संवेदनशीलता का प्रबंधन कर सकते हैं।

2) इसके अलावा, विटामिन बी 2 आंख की संवेदनशीलता को उलटने में वुल्फबेरी एड्स जैसे खाद्य पदार्थों में मौजूद है।

3) गाजर में मौजूद विटामिन ए और कैरोटीन नेत्र स्वास्थ्य का समर्थन करता है और इस तरह प्रकाश संवेदनशीलता का प्रबंधन करता है।

4) एल-कार्नोसिन और विटामिन ई अन्य सप्लीमेंट हैं जो आंखों की अधिक स्थितियों के इलाज में सहायक होते हैं।

 मैं फोटोफोबिया को रोकने के लिए क्या कर सकता हूं?

 जैसा कि ऊपर उल्लेख किया गया है, कुछ मामलों में - जैसे कि जब कोई व्यक्ति बड़े विद्यार्थियों के साथ पैदा होता है - फोटोफोबिया को रोका नहीं जा सकता है।  इस प्रकार की स्थितियों में भी, हालांकि, ऐसे कदम हैं जो आप अपनी प्रकाश संवेदनशीलता को कम करने के लिए उठा सकते हैं।  फोटोफोबिया से बचाव के कुछ उपाय इस प्रकार हैं:

•  धूम्रपान से बचें
•  धूप के चश्मे को ध्रुवीकृत लेंस के साथ पहनें जब बाहर भी, छाया में भी।
•  विटामिन लें और उन खाद्य पदार्थों को खाएं जिनमें एंटीऑक्सिडेंट होते हैं;  उदाहरण के लिए, प्रकाश संवेदनशीलता कभी-कभी विटामिन ए की कमी का संकेत है
•  इनडोर सेटिंग्स में जितना संभव हो उतना प्राकृतिक प्रकाश दें।
•  डिम या इनडोर लाइट बंद करें;  खिड़कियों में बंद पर्दे अगर बहुत अधिक प्रकाश में प्रवेश करते हैं।
•  किसी भी अंतर्निहित स्थिति के लिए उपचार प्राप्त करें, जैसे कि सूखी आंखें या नेत्रश्लेष्मलाशोथ।
•  थोड़ी देर के लिए आंखें बंद कर लें।

•  कल तक ड्राइविंग छोड़ दो।  दिन में ही ड्राइव करें।  यहां तक ​​कि रात में अच्छा प्रकाश व्यवस्था जैसे कि एक बड़े शहर में रतौंधी या प्रकाश के प्रति संवेदनशीलता वाले किसी व्यक्ति को परेशान किया जा सकता है।
•  कार की हेडलाइट्स को साफ करके ड्राइविंग विजन बढ़ाएं
•  गति कम करो।  यह आपको किसी भी खतरों पर प्रतिक्रिया करने के लिए अधिक समय देता है
•  उन ट्रिगर से बचने की कोशिश करें जिनसे आपको माइग्रेन का सिरदर्द होता है।
•  कंजक्टिवाइटिस को अच्छी स्वच्छता का अभ्यास करने से रोकें, अपनी आँखों को न छुएँ, और आँखों के मेकअप को साझा न करें।

•  जो लोग संक्रमित हैं, उनके हाथों को बार-बार धोना, और बैक्टीरियल मेनिन्जाइटिस के खिलाफ प्रतिरक्षित होने के संपर्क में आने से बचने के द्वारा मेनिन्जाइटिस होने के जोखिम को कम करें।

•  बार-बार हाथ धोने से इंसेफेलाइटिस को रोकने में मदद मिलती है।

•  एन्सेफलाइटिस के खिलाफ टीकाकरण प्राप्त करना और मच्छरों और टिक्स के संपर्क से बचना भी मदद कर सकता है।  अपने चिकित्सक से बात करें यदि आप गंभीर फोटोफोबिया का अनुभव कर रहे हैं या अपने लक्षणों को कम करने के लिए अधिक सुझावों के लिए।